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23 Jan

belleza-¿Cómo tener un vientre plano?

Uno de los problemas más serios a los que se enfrentan todas las mujeres, sea cual sea la edad, se corresponde con la difícil tarea de cómo tener un vientre plano.
                  
Con la llegada de las vacaciones estivales y necesidad de ir a la piscina para obtener un gran bronceado, son más las mujeres que quieren disfrutar de un vientre plano.
A continuación, queremos responder sus dudas acerca de cómo tener un vientre plano con unas sencillas ideas, fáciles de ejecutar:
  • Aumente la proporción de frutas y verduras ingeridas diarias. Tanto las frutas, como es el caso de la manzana, como las verduras son ideales para reducir el colesterol. Además, consiguen otorgarnos una sensación de estar llenos que nos invita a no comer más.
  • Haga ejercicio de manera regular. En concreto, el ejercicio físico ayuda a eliminar calorías y algunos, como son los abdominales, facilitan el obtener un vientre perfecto.
  • Añada más agua a su dieta. Con un truco tan fácil como es, beber un vaso de agua antes de comer, se consigue que comamos menos.

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