00:00:00
17 Jan

Beneficios de los cítricos para nuestro cuerpo

Giovanni Alvarez Oct 13, 2015
0 234
Aprenden en pocas lineas cuales son los Beneficios de los cítricos para nuestro cuerpo. Consumir  cítricos en nuestra dieta es una forma natural de consumir vitamina 
¿Qué beneficios aportan los cítricos a nuestra dieta?
medicina natural: beneficios de los cítricos para el cuerpo
limón pérsico

¿Porque consumir  vitamina C ?

Los cítricos son alimentos que debemos incorporar a nuestra dieta y no solamente por el sabor característico que tienen, sino también por sus incontables beneficios para la salud:
  • Aporta vitaminas necesarias. El consumo de cítricos, aporta interesantes vitaminas a la dieta de la persona como por ejemplo, algunas del grupo B, B1 o B2 y otras del C.
  • Previenen contra resfriados. Añadiendo cítricos a nuestra dieta, estaremos mucho más protegidos frente a diferentes enfermedades como son por ejemplo, los resfriados.
  • Buenos para la piel. Si quiere disfrutar de una piel estupenda, el consumo de cítricos puede ayudarle a tener la piel que busca. No solamente consiguen hidratar la piel, sino que también influyen favorablemente en su cuidado y limpieza de la misma.
  • Protectores frente a la diabetes. Distintos cítricos como la naranja, influyen en el funcionamiento del páncreas y otros, como la toronja, ayudan en la regulación del azúcar en sangre. 

Puede que le interesen

Jugadores de béisbol  ¿que comen? para un alto rendimiento
nutrición
0 shares508 views

Jugadores de béisbol ¿que comen? para un alto rendimiento

Giovanni Alvarez - Abr 27, 2016

Derek Jeter jugador de los yankee de new york El béisbol es una de las disciplinas deportivas que más se practica en América…

¿Que comen los nadadores? nutrición y rendimiento fisico
nutrición
0 shares691 views

¿Que comen los nadadores? nutrición y rendimiento fisico

Giovanni Alvarez - Abr 12, 2016

¿Que comen los nadadores?, nutrición, y rendimiento? La natación es calificada como uno de los deportes más completos, esto debido a que durante…

Beneficios de la moringa para nuestro cuerpo
cuidado y salud
0 shares450 views

Beneficios de la moringa para nuestro cuerpo

Giovanni Alvarez - Abr 03, 2016

foto de leannatural ¿Qué es la moringa? La moringa es una planta muy poco conocida, por lo que no deberías de sorprenderte si…

Deja un Comentario

Your email address will not be published.

Más de esta categoría