Beneficios de ser vegetariano para la salud

Vegetariano dudas, iniciando un nuevo estilo de vida.

Iniciado Vegetariano

 Mi novia es vegetariana y quiere que yo siga su su puesta dieta, a mi me gusta las verduras pero también las chuletas de cerdo, ella cree que si le acompaño en su estilo saludable sera todo mas fácil para cocinar puesto que no tendrá que hacer dos menú para la cena y ademas dice que ser vegetariano es mas saludable, que hago…
 Si estas pasando por esta encrucijada como  mi amigo Luis  primero conoce un poco mas de los beneficios.
¿Conoce los beneficios de ser vegetariano para la salud?
 En pocas lineas te  mostraremos los beneficios que tiene seguir una dieta vegetariana para la salud de las personas que la realizan:
  • Mejoría en la salud cardiovascular. El consumo de frutas y verduras, a la vez que se disminuye la ingesta de productos cárnicos, contribuye favorablemente a conseguir una mejoría en cuanto a la salud cardiovascular de las personas que se rigen por una dieta vegetariana.
  • Menos colesterol. Aunque existen dos tipos de colesterol y uno de ellos es bueno para el organismo, el aumento del colesterol genera distintos problemas en el individuo que pueden derivar en afecciones cardíacas por ejemplo. Las personas que siguen una dieta vegetariana experimentan beneficios importantes, debido a la disminución del colesterol en sangre que tan peligroso es para las arterias y en general, para la circulación sanguínea.
Deseamos haberle sido de ayuda para tomar su decisión a un estilo de vida saludable
Ver más…

 

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