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24 Jan

¿Cómo afrontar el estrés en pareja?

Cientos de parejas en todo el mundo padecen estrés y este estrés, termina por perjudicar a sus relaciones.
¿Cómo puedo afrontarlo en mi relación?
Si sientes que tu relación de pareja se encuentra en un mal momento como consecuencia del estrés te invitamos a poner en funcionamiento estas pautas para solucionarlo:
  • Dialogo. Ante una situación de estrés dada, los miembros de la pareja pueden no haber explicado el problema en el que se encuentran. Esta situación, cuando se prolonga en el tiempo, puede lastimar severamente la relación de la pareja y una de las mejores herramientas que existen para mejorar la calidad de la relación es mediante el dialogo.
  • Mediación. Habrá casos en los que solamente hablando no se solucionarán los problemas de pareja y será necesaria la intervención de un profesional que medie y ayude a la pareja a superar el estrés en el que se encuentran sus componentes.
Ten en cuenta que el estrés en pareja puede deberse a múltiples factores como por ejemplo, la acumulación de emociones negativas.

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