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24 Jan
Te interesa empezar a practicar rugby, aquí te decimos ¿Que necesitas para jugar rugby?
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Te interesa empezar a practicar rugby, aquí te decimos ¿Que necesitas para jugar rugby?

Giovanni Alvarez - Dic 02, 2015

Sí estas empezando a considerar practicar este deporte nosotros hemos recopilado información básica  que debes saber para desempeñarte en este deporte. Rugbier-Dan Carter   Regla…

Ejercicio casero para tonificar el abdomen
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Ejercicio casero para tonificar el abdomen

Giovanni Alvarez - Oct 31, 2015

Si le interesa tener un vientre plano, una de las mejores formas de conseguirlo es realizando ejercicios de abdomen. Sin embargo, los resultados…

Ejercicio eficaz para pierna: zancada con mancuerna
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Ejercicio eficaz para pierna: zancada con mancuerna

Giovanni Alvarez - Oct 25, 2015

Ejercicio para tonificar piernas, ejercicio fácil hecho en casa, trabaja piernas,glúteos, cuadriceps y trabaja la flexibilidad de la parte baja del abdomen. zancada con mancuerna   foto de…

Mira como Ejercitar lo glúteos con escalones
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Mira como Ejercitar lo glúteos con escalones

Giovanni Alvarez - Sep 14, 2015

Subir escalones es  un ejercicio eficaz para las nalgas. Busca escalones para subir en el parque o otro sitio urbano casi en todo…

Aquí te decimos como ejercitar la espalda baja, mira el video
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Aquí te decimos como ejercitar la espalda baja, mira el video

Giovanni Alvarez - Sep 09, 2015

Serie de ejercicios para hacer en casa, esta vez trabajaremos la espalda. tonificar espalda baja, y lumbar  Ejercicios para la espalda baja Si…

La mejor rutina para trabajar la espalda alta mira aquí
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Giovanni Alvarez - Sep 09, 2015

Rutina  para fortalecer la espalda alta, ejercicio  bueno para combatir la escoliosis y cifosis lo que tu necesitas hacer. mejor rutina para tonificar espalda alta…

Mira como ejercitar los glúteos la mejor rutina
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Giovanni Alvarez - Sep 08, 2015

En poca lineas le contamos como fortificar los glúteos,  Jamping Jacks consiste en saltos repetidos que ayudan a tonificar piernas y glúteos Rutina…

Ejercicio casero para piernas, algo sencillo para hacer en casa
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Ejercicio casero para piernas, algo sencillo para hacer en casa

Giovanni Alvarez - Sep 08, 2015

Esta vez te traemos una rutina para trabajar las piernas, ejercicios para hacer en casa con resultados efectivos. Rutina de ejercicio casero para…

Fitness-Ejercicio eficaz para la espalda baja
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Fitness-Ejercicio eficaz para la espalda baja

Giovanni Alvarez - Ago 19, 2015

Ejercicio casero para fortalecer la espalda baja, aquí un ejercicio fácil de hacer y con resultados sorprendenteCon el ajetreo diario, apenas tenemos tiempo…

Fitness:Ejercicio casero para glúteos
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Fitness:Ejercicio casero para glúteos

Giovanni Alvarez - Ago 19, 2015

¿Desea fortalecer sus glúteos pero tiene dudas acerca de cómo conseguirlo?En esta ocasión, nos gustaría compartir con usted un ejercicio para glúteos que…