Mira cuales son algunos beneficios de ser vegetariano

 Comida orgánica, vegetarianismo y sus ventajas y desventajas.
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La dieta vegetariana y sus beneficios

Hoy en día esta muy en boga el vegetarianismo, cada vez son mas mujeres y hombres que eligen  una dieta libre de carnes.
La dieta vegana es todo un estilo de vida. Ademas de ser consientes de lo que se consume es una dieta solidaria con el medio ambiente y trata de animales puesto que se es consiente de la vida de los animales.
una dieta vegetariana y vegana contribuye  a la armonia y vida de los animales diciendo si a la vida  y no sacrificio  de los animales
Ademas el cuerpo se beneficia de una dieta libre de carne y grasa animal, llevando a nuestro organismo alimentos orgánicos y de buena calidad.
Una dieta vegano o vegetariana tiene muchos beneficios que se notaran con el paso de los años.

Algunos  beneficios 

  • Una correcta planificación de la dieta vegetariana, facilita que se consuman los nutrientes necesarios y en la variedad recomendada.

 

  • Al ser una dieta realmente baja en grasas, es positiva para mantener los niveles de colesterol adecuados, debido principalmente al escaso consumo de grasas saturadas.

 

  • El consumo de carnes animales, en ocasiones trae consumo distintos productos hormonales que resultan nocivos para la salud del usuario. La persona vegetariana, está libre de estos productos hormonales que tanto daño pueden hacer al cuerpo humano.

 

  • Mayor facilidad para el buen tránsito intestinal, por tratarse de una dieta con grandes cantidades de fibra.

 

  • Es muy buena ante diferentes tipos de cánceres como es por ejemplo, el cáncer de colon.
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