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22 Jan

Nutrición-Algunos beneficios de ser vegetariano

frutas-verduras-natural-dieta vegetariana-comida-originalHoy en día esta muy en boga el vegetarianismo… cada vez son mas mujeres y hombres que se decantan por una dieta libre de carnes diciendo si a la vida y no sacrificio  de los animales, ademas de una consciencia y defensa por la vida de los animales, el cuerpo se beneficia de una dieta libre de carne y grasa animal, llevando a nuestro organismo alimentos naturales y orgánicos. Una dieta vegano o vegetariana tiene muchos beneficios que se notaran con el paso de los años.

¿Piensa hacerse vegetariano pero antes, le gustaría saber cuáles son algunos de sus beneficios?
Las personas que siguen una dieta vegetariana tienen grandes beneficios que queremos compartir con usted:
  • Una correcta planificación de la dieta vegetariana, facilita que se consuman los nutrientes necesarios y en la variedad recomendada.
  • Al ser una dieta realmente baja en grasas, es positiva para mantener los niveles de colesterol adecuados, debido principalmente al escaso consumo de grasas saturadas.
  • El consumo de carnes animales, en ocasiones trae consumo distintos productos hormonales que resultan nocivos para la salud del usuario. La persona vegetariana, está libre de estos productos hormonales que tanto daño pueden hacer al cuerpo humano.
  • Mayor facilidad para el buen tránsito intestinal, por tratarse de una dieta con grandes cantidades de fibra.
  • Es muy buena ante diferentes tipos de cánceres como es por ejemplo, el cáncer de colon.
Ahora bien, ¿dispuesto a hacerse vegetariano?

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