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22 Jan

Ser vegano es igual a longevidad ?:( mira la realidad

Nutrición los efectos de llevar una dieta basada en cereales, granos, semillas, verduras, frutas y frutos secos
¿puede una alimentación vegana natural prolongar la vida?
comida saludable, comer vegetales y frutas prolongan la vida

 

¿ser vegetariano es igual a longevidad?

Se trata de probablemente, una de las preguntas más formuladas por todos aquellos que se interesan por la vida sana y prolongar sus años; ¿ser vegetariano es sinónimo de longevidad?
Mediante este artículo, trataremos de arrojar luz sobre esta pregunta y resolver su duda.
  • Aunque son pocos los estudios comprobados, todo parece indicar que ser vegetariano o vegano equilibrado prolonga la vida junto con evitar el consumo del tabajo y alcohol y por lo tanto, otorga mayores posibilidades de longevidad a las personas que mantienen este tipo de dieta y estilo de vida. Según estudios hechas a una comunidad de Loma Linda California USA. es evidente que el vegetarianismo influye positiva mente en la prolongación de la vida

Las razones son bien sencillas

  • Consumiendo aquellos nutrientes necesarios para mantener la vida y disfrutar de una alimentación saludable, como es el caso de una dieta vegetariana equilibrada, no hay por qué temer tener problemas de salud como algunas personas sostienen.
  • La ingesta de frutas y verduras, es saludable, y ayuda a proteger no solamente contra algunos cánceres sino que cuida la piel y otra gran cantidad de órganos.
  • Se produce también una disminución de agentes hormonales, que normalmente vienen incluidos en productos cárnicos, y que, la persona vegetariana no consume.
En base a estas razones, podemos afirmar que ser vegetariano podría entenderse como sinónimo de longevidad.

Algo adicional

nota: si buscas llevar un estilo de vida  vegetariano o vegano es importante ser equilibrado en la dieta y no caer en extremos, por otro lado la calidad de alimentos tiene una parte importante para una buena salud.  Prefiere los productos orgánicos que son los están libres de contaminantes y pesticidas.
fuente
http://www.lifeextension.com/magazine/2006/1/awsi/Page-01

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